В нашей с вами действительности долгожителями принято считать людей, доживших и, возможно, переживших отметку в 90 лет. Что ж, тут не поспоришь, возраст и, правда, почтенный! Особенно, если учитывать, что многие россияне, в силу абсолютно разных причин, едва дотягивают до пенсионного возраста. Однако есть в нашей стране регионы, где средняя продолжительность жизни заметно выше, а, следовательно, и долгожителей там больше.
Согласно научным теориям, с момента возникновения первых людей, имевших весьма активную, но, увы, непродолжительную жизнь, этот показатель неизменно увеличивался. С развитие земледелия и скотоводства, когда добывать пищу стало проще и безопаснее, а ассортимент продуктового набора существенно расширился, люди стали жить дольше.
Болезни, конечно, никуда не делись, зато больше не нужно было убегать от хищников. Однако это все, конечно же, в теории, поскольку многие российские долгожители одним своим примером опровергают мнения большинства ученых о то, что улучшение бытовых условий и качества питания приводит к долголетию. Вероятно, секрет все же кроется в чем-то ином…
Итак, больше всего 100-летних россиян проживают в весьма неблагоприятных для жизни высокогорных районах Северного Кавказа, в Заполярье и горных районах Алтая, которые, по сути, тоже особо курортом не назовешь.
Кроме того, молодые годы многих долгожителей прошли в условиях «лишений и выгоняний»: они много и тяжело работали, жили в весьма скромных условиях, недоедали. И долгая жизнь в данном случае является, своего рода, компенсацией за годы страданий, небольшой отсрочкой, чтобы успеть, так сказать, пожить для себя.
Есть и еще одна вещь, которая объединяет российских долгожителей — это следование традиционному образу жизни. Отметку в 100 лет редко перешагивают люди, которые бросают родные края, перебираются в большие города и меняют свой исконный уклад жизни на что-то совершенно другое.
Так, например, в Дагестане больше всего аксакалов живет именно в высокогорных районах, а в Якутии долголетием могут похвастаться, в первую очередь, оленеводы. Если уж говорить о субъектах России с наибольшим количеством долгожителей, то это, как раз, и вышеупомянутый Дагестан, и Якутия, и Алтайский край, а также Северная Осетия и некоторые сибирские регионы.
Я думаю, вы не раз слышали о том, что на территории Дагестана очень много долгожителей. Ученые объясняют столь высокую продолжительность жизни местного населения наличием чистого горного воздуха, национальной кухней и активным физическим трудом все на том же горном воздухе.
Сегодня Дагестан является безоговорочным лидером по количеству аксакалов, заметно опережая другие российские регионы. Даже в дореволюционной России, когда большинство горцев жили небогато, много работали и питались очень скромно, исследователи отмечали среди них значительное число почтенных старцев, перешагнувших 100-летний рубеж. И, собственно, в настоящее время ситуация не слишком поменялась. Я про старцев, если что…
Далее идут осетины, и они, если и уступают дагестанцам по общему количеству долгожителей, то опережают в перерасчете на численность населения. Согласно сведениям республиканского отделения Пенсионного фонда России, в Северной Осетии проживает более 2 тысяч человек, возраст которых 90 и более лет.
И, надо признать, что многие из них, несмотря на весьма преклонный возраст, ведут активный образ жизни, приглядывают за правнуками, занимаются садом и огородом, а многие даже содержат скот. По числу долгожителей лидируют Орджоникидзевский, Кировский, Ирафский и Дигорский районы республики.
Непосредственными конкурентами осетин за право считаться вторыми в списке долгожителей являются якуты. Народ Якутии всегда отличался солидной продолжительностью жизни, а в настоящее время в Якутии насчитывается 55 человек, возраст которых превышает 100 лет.
Казалось бы, тяжелые и зачастую кочевые условия жизни, суровый климат, недостаток солнца, витаминов и очень жирная пища — все это как-то не должно располагать к долголетию. Скорее уж наоборот! Однако представители сельских улусов республики, ведущие традиционный образ жизни, собственными примерами опровергают данное утверждение.
Или вот, например, алтайцы. Этот тюркоязычный коренной народ горного Алтая тоже не может похвастаться легкими и комфортными условиями жизни. Кроме того, их основной промысел – кочевое животноводство, а это означает, что их рацион тоже весьма однообразен и скуден на витамины.
Однако, тем не менее, долгожителей у них много. Более того, исследователи отмечают повышенную жизнеспособность мужчин-алтайцев, которые нередко становятся отцами после 70 лет!
Другие народы, проживающие на территории нашей необъятной родины, тоже могут похвастаться долгожителями, однако это явление скорее уникальное, нежели привычное и само собой разумеющееся. Некоторые исследователи придерживаются мнения, что главной причиной высокой продолжительности жизни отдельных народов является экология: воздух (горный или морской), вода, богатая полезными микроэлементами, пища. Ну и, вероятно, наследственность тоже нельзя уж совсем списывать со счетов. Гены, знаете ли, сильная штука!
Геронтологи же отмечают, что практически все долгожители обладают стрессоустойчивостью, крепкой психикой, доброжелательностью и активной жизненной позицией. И, к слову, женщин-долгожительниц, как правило, вдвое больше, чем мужчин.