Душ утром или вечером? Если вы задаетесь вопросом, какое время лучше для вас, то почитайте аргументы, которые приводят специалисты.
Ответ связан с личными предпочтениями. Ознакомьтесь со всеми плюсами и минусами и примите взвешенное решение.
Ваш образ жизни связан со временем, когда вы принимаете душ. Некоторые предпочитают вечернее время и делают это прямо перед сном. Среди нас также есть люди, которые, встав утром, любят чувствовать себя свежими до конца дня. Поэтому они идут в душ по утрам.
Вот аргументы в пользу каждой из этих возможностей, которые представляют эксперты. Благодаря им ваши сомнения должны развеяться.
Душ по утрам: аргументы в пользу этого времени суток
Некоторые из нас настоящие жаворонки, которые рано встают, чтобы продуктивно провести день. Они часто начинают свою деятельность с принятия утреннего душа.
Каковы преимущества
Ничто так не разбудит вас, как утренний душ. Если вам трудно вставать, это будет отличным решением этой проблемы. Кроме того, можно использовать чередование холодной и теплой струи воды.
Людям, которые активно проводят утро за физическими упражнениями, сразу после них следует принимать душ.
Душ — отличная форма релаксации, во время которой мы стимулируем творческое мышление. Расслабленное тело и возбужденный ум пригодятся во время творческой работы.
У некоторых людей ночью на коже накапливается много кожного сала и пота. Поэтому стоит утром принять душ, чтобы избавиться от накопившейся за время сна грязи.
Душ вечером: причины, почему стоит это сделать
Многие люди любят заканчивать свой день расслабляющим душем. Так почему же вы должны делать это вечером?
Когда мы спим, мы потеем, и наша кожа шелушится. На постельном белье много бактерий. Если вы хотите, чтобы ваше постельное белье дольше оставалось свежим, сделайте ставку на вечерний душ.
Вечерний душ помогает заснуть. Если у вас есть проблемы с этим, примите расслабляющую ванну перед сном.
Повседневная деятельность вызывает накопление пыли и бактерий на коже. Этому способствует, например, нахождение на открытом пространстве или использование общественного транспорта.
Утренний душ лучше подходит для людей с жирной кожей, а вечерний — для людей с сухой кожей.