+
Реклама


опубликовано в 12:06 от woman.rambler.ru

Эти вещи хранить в спальне категорически противопоказано!

Иначе не видать ни отдыха, ни сна. Спальня — особая комната, которая предназначена в первую очередь для сна и отдыха.

Однако экономя место, мы часто превращаем ее в подобие гостиной и обустраиваем совершенно ненужными вещами. В итоге страдает сон. Вот несколько вещей, которые лучше убрать из этой комнаты ради здоровья и спокойного отдыха:

Мобильный телефон и планшет. Привычка просматривать экран гаджета в темноте вредит здоровью. Синий свет экрана плохо влияет на зрение, а еще способствует быстрому старению кожи вокруг глаз.

Телевизор. Даже если вы не смотрите передачу, фоновый шум мешает вашему мозгу расслабиться.

Эфирные масла. Многие часто используют их для ароматизации квартиры вместо освежителей воздуха. Однако практически все эфирные масла обладают стимулирующим и тонизирующим действием на мозг.

Старые подушки, особенно перьевые. Не экономьте на этом аксессуаре – от него зависит качество вашего сна. Старые подушки, в которых наполнитель сбился комками, не дадут отдохнуть. А в перьевых изделиях любят размножаться пылевые клещи.

Часы. Электронные – вредят своим светящимся экраном. Обычные механические издают звук при движении стрелки.

Еда. Комната наполнится не только крошками, но и запахами, а на постельном белье останутся пятна.

Письменный стол. Очень скоро он превращается в объект накопления хлама. Вот только в шкафу хлам спрятать можно, а на столе – нет. Ограничьтесь прикроватной тумбочкой.

Тренажёр. Спортивное оборудование быстро превращается в вешалку для хранения вещей. Перенесите его в зал или гостиную.

Сейчас читают