Дело даже не в калориях
Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала газообразование «четкой химией», которая вызвана вполне конкретными факторами – а именно, фруктозой, присутствующих во многих фруктах и овощах.
Такая проблема грозит тем, у кого фруктоза всасывается не слишком эффективно. У таких и клубника станет газообразующим продуктом. Необходимо определиться с оптимальной дозой – то есть такой, которая будет для кишечника незаметной.
«Кстати, это ответ на вопрос, почему летом многие жалуются на то, что выпирает живот – особенно в купальнике, хотя не едят ничего калорийного, одни ягоды. Именно от ягод и увеличивается – все дело в повышенном газообразовании, хотя субъективно живот может и не болеть», – указала специалист.