Кому в крещенскую ночь не стоит окунаться.
В крещенскую ночь не стоит окунаться в прорубь людям, которые не практикуют закаливание в повседневной жизни, а также пациентам с хроническими заболеваниями. Об этом рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
В прорубь противопоказано окунаться людям с хроническими заболеваниями, детям, беременным женщинам и пожилым людям.
«Кратковременное пребывание в ледяной воде может обернуться для неподготовленного человека серьезными проблемами со здоровьем и даже внезапным летальным исходом. В особой группе риска находятся пациенты с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы», — объяснила врач в интервью телеканалу RT.
Чтобы подготовиться к окунанию в прорубь, необходимо поесть за два часа до водной процедуры. Перед погружением проведите легкую разминку и убедитесь, что ваше давление в норме. Сразу после купания надо вытереться полотенцем, надеть в теплую одежду и выпить горячий чай, советует врач.