Я думаю, что Пушкина точно можно слушать во многих вопросах. Он имел за собой большое количество гениальных произведений и мудрых цитат. Одну из них я хочу сегодня разобрать. С первого взгляда она адресована всем. Но я считаю, что это будет максимально полезно прочитать людям, которые приближаются к старости. Возможно этот совет поменяет ваш взгляд на жизнь и заставит задуматься. Будем разбираться.
«Давно уже отмечено умными людьми, что счастье — как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь».
Посыл, который я хочу донести исходя из этой цитаты. Думайте о своём здоровье ещё в то время, когда всё хорошо. Даже если ничего не болит, думайте о будущем. Лучше питайтесь, занимайтесь активностями и так далее. Суть в том, что этот посыл вряд-ли услышат молодые люди. У них так много здоровья, им кажется, что всегда так будет.
Старые люди наоборот. У них так много проблем, что они уже не особо верят в то, что можно что-то кардинально исправить. Думают, что все действия в этом направлении будут бесполезны. А вот те люди, которые приближаются к старости, они это должны понять. Ведь да, частично может быть всё хорошо.
Но эти люди уже частично понимают, что такое болезни и прочие проблемы со здоровьем. Они знают, что идёт старость, и лучше уже вряд-ли будет. Так вот, я считаю, что это лучшее время, чтоб задуматься о своём здоровье. Банально, можно есть больше фруктов, больше двигаться.
Были исследования, которые показывают невероятную пользу активного образа жизни. Да, не каждый может на силе воли пойти в спортивный зал. Но можно делать хотя бы несколько тысяч шагов в день. Обычно, норма это восемь или десять тысяч. И шаги сейчас считает телефон очень хорошо. Скачали программу, ходите, телефон считает.
Но, всё-таки, про спорт я бы подумал тоже. Я вот недавно пробежал марафон, сорок два километра, и мне стало интересно, кто самый возрастной человек был? Ведь я когда бежал, я видел людей в возрасте. Кто-то бежал половину, то есть, двадцать один километр. Но да, нашлись те, кто бежали все сорок два.
Полторы тысячи участников. И было четыре человека, которым было больше семидесяти лет. Представляете? Одна женщина и три мужчины. Я не говорю, что нужно всё бросать и идти в жёсткий спорт. Нет, но начать что-то потихоньку делать — отличный вариант. Как сказал Пушкин, пока у вас всё хорошо со здоровьем, вы вряд-ли будете об этом думать. Поэтому вот, ваш шанс подумать заранее, чтоб в будущем вы сами себе могли сказать спасибо.