опубликовано: 23.09.2019 в 14:28 от slovodel.com

Названы продукты, употребление которых ускорит похудение

Диетологи рассказали, какие продукты ускоряют метаболизм, тем самым провоцируя сброс лишних килограммов, пишет издание Дни24.

Скорость, с которой в нашем организме происходит обмен веществ, является генетически обусловленным показателем, однако на него могут повлиять некоторые продукты. По мнению экспертов, это в первую очередь квашеная капуста, в состав которой входит множество полезных микроэлементов: магний, цинк, железо, калий и витамин С. Они способствуют улучшению работы кишечника, а значит ускоряют сжигание калорий.

Похожий эффект оказывают и пряности, такие как корица, куркума, имбирь и перец чили. Очень полезно для людей, пытающихся похудеть, пить воду и зеленый чай, заваренный из листьев, а не пакетиков. Хорошо сказывается на ускорении метаболизма и употребление грейпфрута. Однако злоупотреблять им не стоит, так как фрукт может вызвать аллергическую реакцию.

А недавно диетологи рассказали, какие продукты способны замедлить старение организма.