Терапевт назвала два продукта, от которых нельзя отказываться


опубликовано: 18 July 2019 в 13:07 от rueconomics.ru

Главный внештатный специалист терапевт Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, на каких двух продуктах нельзя экономить.

По словам терапевта, человек не должен отказываться от употребления мяса и рыбы. В них содержится большое количество содержания белка. Кроме того, эти продукты играют роль источника незаменимых аминокислот.

Профессор указал, что мясо следует включить в рацион питания не реже двух раз в неделю. В противном случае возникает риск развития колоректального рака. Кроме того, рыбой также стоит питаться около двух раз в неделю.

Драпкина указала на пользу фруктов и овощей, пишет aif.ru. Для получения витаминов достаточно употребления капусты, моркови, свеклы.

Ранее ученые составили список наиболее опасных жареных продуктов.